6. Makanan yang menganggu dinding lambung secara langsung karena tajam
Makanan yang terlalu pedas, mengandung cuka seperti cuka pempek, merica, rempah-rempak yang juga tajam dan meransang.
Tips Menu Sahur
1. Minum air putih yang banyak, untuk menghindari dehidrasi.
2. Makanan dengan protesin, kacang-kacangan, terutama almond, di dalamnya mengandung protein tinggi.
3. Hindari gorengan dan usahakan makan makanan yang direbus
4. Bisa konsumsi buah kurma, karena kandungan gulanya kompleks, kaya serat, karbohidrat, kalium, magnesium, banyak mineral, dan vitamin.
5. Makanan dengan yang mengandung gas, pisang ambil dan buah-buah dengan gas.
